АВТОРСКИЙ ВИДЕОКУРС МАРИНЫ ВЕДРОВОЙ

ЖИТЬ НАСТОЯЩИМ

Здесь ты научишься жить в согласии со своим внутренним голосом

Информация о новом потоке появится в Instagram,
следите за обновлениями.

Жить настоящим - авторский видеокурс

3 недели

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА

1 декабря 2020

СТАРТ КУРСА

КУРС ДЛЯ ВСЕХ, КТО

  • Ничего не успевает и хочет знать, как это делают другие
  • Чувствует усталость и раздражение
  • Не понимает, куда двигаться дальше и как ставить цели
  • Не умеет выделять время на себя и на отдых
  • Живёт под девизом “надо”, а не “хочу”
  • Не двигается дальше написания планов
  • Не может распределять силы и время на все жизненные сферы​
  • Понимает, что слишком многое на себя берет, но не умеет по-другому​
  • Не получает удовольствие от своей жизни​
Жить настоящим - авторский видеокурс
Жить настоящим - авторский видеокурс

Работаем не с увеличением количества часов в сутках, а с вашим состоянием, привычками и сознанием

Уделяем внимание выгоранию, откатам и самосаботажу

Знакомимся с инструментами, которые помогут плавно, но эффективно улучшать вашу жизнь

С помощью заданий, практик и поддержки в чате вместе идём к переменам и результатам

ПРОГРАММА КУРСА

1 БЛОК

ПЛАНИРОВАНИЕ

  • Слишком много мыслей в голове. Как справиться с этим потоком?
  • Постановка целей: как это делать так, чтобы добиваться результата?
  • Ответственность – первый шаг к намеченному.
  • Время в течение дня, время в течение недели – расходуем его эффективно.
  • Концентрация: секреты работы над одной задачей.
  • Привычки: из чего состоит наша жизнь.
2 БЛОК

ВЫГОРАНИЕ И ОТКАТЫ

  • Почему случается выгорание?
  • Ловушки, в которые мы попадем.
  • Страхи перемен
  • Прокрастинация и лень
  • Как негативные эмоции влияют на нашу продуктивность, как с этим справиться?
  • Что делать, если всё пошло не по плану?
3 БЛОК

ФОКУС НА СЕБЕ

  • Самоценность, где взять веру в себя?
  • Сила благодарности
  • Осознанность. Что скрыто за этим популярным словом.
  • Тренировка осознанности.
  • Энергия и ее виды.
  • Когда энергия на нуле.
  • Время на себя и отдых, как включить это в свою жизнь.
ДОПОЛНЕНИЕ

БОНУСНЫЕ ВИДЕО

  • Планирование меню
  • Планирование семейного времени

СТОИМОСТЬ КУРСА

"БАЗОВЫЙ"

  • видеоуроки 
  • практические задания к каждому занятию
  • печатные материалы и чек-листы для работы
  • чат со всеми участниками с моим личным ведением в Telegram
  • прямой эфир с итогами и ответами на вопросы (1 час)
  • список полезной литературы по теме 
  • доступ к материалам курса на 3 месяца

Стоимость участия: 2 900 руб.

Информация о новом потоке появится в Instagram, следите за обновлениями.

"С ПОДДЕРЖКОЙ"

  • видеоуроки 
  • практические задания к каждому занятию
  • печатные материалы и чек-листы для работы
  • чат со всеми участниками с моим личным ведением в Telegram
  • прямой эфир с итогами и ответами на вопросы (1 час)
  • список полезной литературы по теме 
  • доступ к материалам курса на полгода
  • 2 личных консультации со мной в начале проекта и в конце 
  • закрытый чат для участников этого тарифа в Telegram

Стоимость участия: 4 900 руб.

количество мест ограничено

Информация о новом потоке появится в Instagram, следите за обновлениями.

АВТОР КУРСА

Жить настоящим - авторский видеокурс

Если ты видишь меня впервые,
давай знакомиться!

Привет, я Марина Ведрова. Последние 7 лет своей жизни я работаю из дома. И уже давно совмещаю работу и материнство, воспитывая двух сыновей.

Все эти годы я пробовала разные методики планирования своего времени, училась быть эффективной, при этом сохраняя внутренний баланс.

Я читала книги по тайм-менеджменту и особенностях работы мозга, проходила курсы по планированию, участвовала в нескольких тренингах и постоянно искала ответ на вопрос: как всё успевать, но при этом успевать жить! Жить свою жизнь!

Этот курс - огромное количество информации, обработанной и систематизированной лично мной так, чтобы у вас не осталось вопросов.

Чтобы за эти три недели вы прочувствовали свою силу, свои возможности, увидели ловушки, в которые мы часто попадаем и смогли уже начать изменения, которые позволят и вам в скором времени сказать: я просто обожаю свою жизнь и я в том месте, где и должна быть!

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

По графику для вас будут доступны новые занятия: небольшой информативный видеоролик и практические задания по теме. Вы можете самостоятельно выполнять задания, используя для этого печатные материалы. А также можете делиться результатами в чате и обмениваться мнениями с другими участниками.

Видео будут на вашей личной страничке сайта. Доступ к ней придёт на почту за несколько дней до начала потока. 

На просмотр видео и выполнение заданий в среднем понадобится 1-2 часа в день. Я очень прошу заложить это время и заниматься в едином темпе, чтобы получить хороший результат в конце.

Прямой эфир пройдет в  последние дни обучения. Дату и время мы обсуждаем в чате, чтобы всем участникам было максимально удобно присутствовать онлайн. 

Эфир будет доступен в записи вместе со всеми материалами на срок вашего тарифа.

Мы проведем две онлайн встречи в Skype или Whatsapp. Первая встреча будет в самом начале занятий. Я помогу с самоанализом, мы обсудим личные запросы и трудности, поставим цели и ориентиры. 

 

Вторая встреча будет итоговой. Посмотрим результаты, разберем оставшиеся вопросы, поработаем с провисшими моментами. 

Здесь будет больше дополнительной информации по запросу конкретно каждого участника, больше индивидуальной работы на конкретный результат.